niedziela, 7 kwietnia 2013

Work Hard !

Hej ! 
Niedługo ciepłe dni, czas zadbać o sylwetkę :) Od jutra zaczynam trenować (może nie tak ostro, bo mam aktualnie pewne problemy ze stawami) mięśnie brzucha, rąk i pupy. Pokaże Wam niektóre ćwiczenia, które będę wykonywać oraz te które Wam może przypadną do gustu :)
































Mam nadzieję, że część z Was jest zainspirowana niektórymi ćwiczeniami :) ja wybrałam kilka z nich i mam kilka swoich tradycyjnych :) 
Pamiętajcie o rozgrzewce !!

Pozdrawiam!

1 komentarz:

  1. swietne ciwczenia.....powinnam sie zmobilizowac do nich ha ha

    dziekuje za odiwedzinki :)

    OdpowiedzUsuń